De afvallers

[JacB 1442]

Jep, doe ik met Tumtum inderdaad ook. Ik zet netjes de timer op mn telefoon als ik het bos of park in ga en na (nu) 11 minuten til ik haar op. Vind ze prima gelukkig. Rondje in de wijk is soms 13 minuten, we komen af en toe een hond tegen waar ik liever even voor om loop, maar dan laat ik haar wel gewoon lopen moet ik eerlijk toegeven. Met drie aangelijnde honden lopen en er dan 1 moeten tillen is niet te doen. Ze loopt rustig, niet te stuiteren. Dus dan vind ik het iets minder bezwaarlijk dat ze 2 minuten langer loopt dan als ze echt zou lopen rennen en springen aan de riem. 

[MichelleloveElmo 1627]

Goede anti snoep eenheid.. kan zo geen kant op😹

 

 

[Eefje 3087]

Vandaag hadden we vijf sollicitatie gesprekken, daarna ben ik met een collega naar de visboer gegaan, wel braaf een broodje haring gepakt ipv een bak kibbeling. Eenmaal thuis ging het mis aan de chocola en hebben we als avondeten bitterballen uit de oven gehad met wat stukjes komkommer en worteltjes. Ooh well. Wel mijn stappen gehaald en de rest van de week is het netjes gegaan, dus dan is dit gewoon mijn cheatday van deze week 😊

[Marjoleink 1963]

Nu wil ik ook bitterballen. En bedankt hè, Eefje 😏

[Eefje 3087]

10 minuten geleden zei Marjoleink:

Nu wil ik ook bitterballen. En bedankt hè, Eefje 😏

Sorry! Voor het perspectief: 70kcal per bal. Plus mayo als je dat gebruikt

[Marjoleink 1963]

14 minuten geleden zei Eefje:

Sorry! Voor het perspectief: 70kcal per bal. Plus mayo als je dat gebruikt

Hm....misschien dan toch maar een schaaltje Danio vegan

[Eefje 3087]

Zojuist zei Marjoleink:

Hm....misschien dan toch maar een schaaltje Danio vegan

Haha daar zitten ook schokkend veel kcal in 😵. Maar wel super lekker

[mammafelina 320]

Hier een paar waardeloze dagen gehad wat mijn eet ritme betreft.

1 van mijn laatste examens was onvoldoende en moest dus overnieuw. Stress dus!!! Ondanks dat niet echt slecht gegeten, maar wel op rare tijden.

Nou Ja, niets meer aan te doen.

[Evee 6496]

Vandaag niet zo een super dagje, niet zo fit en ik heb chips met dips op. Dat zal vast niet helpen 😅 

Maar wel in de tuin gewerkt en flink gesjouwd met hout en tegels, dus dat compenseert wel een beetje. 

[Boefje 405]

Ik ben ook niet zo geweldig bezig.... 

[Eefje 3087]

Ik heb een snacktip. Ah heeft bij de tapashapjes en smeersels een zoete aardappel madras en chili smeerseltje. Weinig kcal en lekker om komkommer in te dippen!

[Marjoleink 1963]

Het ging vandaag niet verkeerd, maar het enige dat echt is afgevallen vandaag is mijn bankrekening. 

[Kolino 96]

Oww ja, die is echt lekker!!! Die heb ik laatst ook een keer gehad. Volgens mij heb ik het toen ook met stukjes komkommer gedipt! 😄

[Floppyears 323]

Het wil bij mij echt niet lukken. Vandaag wel een hoop fruit bij de groenteman gehaald, maar nu wil ik vooral de pindakaaspot leegeten

[BunnieHop 896]

Ik heb vandaag mijn cheat avond.

Dus vanaf morgen weer lekker gezond. 

 

De hele week super hard gewerkt en mijn lichaam schreeuwde zo hard om meer eten dat het spontaan 5 monden extra creëerde. Ook niet echt bepaald gezond 😅

[Eefje 3087]

Het is bij mij best aardig gegaan deze week, niet super goed, ook niet slecht. Zelfs mijn cheatday was acceptabel. De weegschaal wees vanmorgen 61.7 aan, dus er is al wat vanaf. Maar dan richting de 60 moet ik er echt wel wat tandjes gaan bijzetten, dat kan ik niet halen met hoe ik het nu doe weet ik helaas uit ervaring .

[BunnieHop 896]

Deze week goed afgesloten.

Iets meer dan anderhalve kg kwijt 🙂

 

Ik denk dat de meesten morgen gaan wegen?

Laat het weten!

[Pablo&Lola 2188]

Hoe gaat het met de afvallers? Is geen bericht goed bericht of...? 😅

[BunnieHop 896]

16 minuten geleden zei Pablo&Lola:

Hoe gaat het met de afvallers? Is geen bericht goed bericht of...? 😅

Hier gaat het goed hoor!

2,5 kg kwijt, oftewel dat waren mijn kerstkilo's al 👍

 Nu nog 10kg ongeveer te gaan.

 

En de rest?

[Evee 6496]

Niets aangekomen, niets afgevallen  🤣

[Marjoleink 1963]

Ik ben vergeten om te wegen. Wel vandaag braaf yoghurt gegeten in plaats van chips. Bijna net zo lekker.

[Eefje 3087]

Ik hang nu op 61.7. afgelopen dagen ook niet erg mijn best gedaan. Dit is mijn acceptatiegewicht, moet een tandje bij voor mijn ideaal. Maar ben nu al blij als ik mijn stappen haal. Stond op 2000 toen ik thuis kwam van werk, net flink gelopen sta ik op 11500, dus straks nog een half uurtje en dan heb ik ze weer binnen. Dan nog even tien minuten kettlebellen. Qua eten vooral zin in troep, of eigenlijk vooral geen zin om te koken. Maar vandaag overdag niet zo veel gegeten dus dat is goed.

[Koosje 1449]

Nou, hier gaat nog steeds elk pondje door het mondje.
Was ik op 5 januari 80 kilo, nu helaas nog steeds..

12 januari aangepast door Koosje

[mammafelina 320]

Ik ben iets aangekomen. Van 110.9 naar 111.3

[Evee 6496]

Hoe gaat het nu bij jullie?

Ik ben weer begonnen met hardlopen, maar vandaag sla ik toch over omdat ik last heb van mijn rug.

 

Het is - op afgelopen zaterdag na- mij wel gelukt om niet te snoepen. En ik ben gaan opletten dat ik wat meer fruit eet, dat lukt ook wel aardig. Ik kwam in de overzichtjes van wat ik op een dag eet soms wat vitamines te kort zag ik, maar ik vind genoeg fruit eten best lastig in de winter. Ik ben echt meer een zomerfruit-eter.