Ga naar inhoud

MichelleloveElmo

Members
  • Aantal items

    9254
  • Registratiedatum

  • Laatst bezocht

  • Dagen gewonnen

    45

Berichten die geplaatst zijn door MichelleloveElmo

  1. Ik ga mij ook laten, vvaccineren al vind ik het wel fijn dat ik niet de eerste ben. Is er toch nog weer een klein beetje extra data. 

     

    Maar wat Iris zegt, van Corona weet je dat de kans redelijk is dat je langdurig klachten hebt en van die vaccinatie is de kans klein dat je überhaupt klachten ontwikkeld die langer duren dan een paar dagen. Alleen de allergische reactie die bij 1 op de 100000 voor komen vind ik wel wat spannend. Maar je word goed in de gaten gehouden dus ook dat zal goed moeten komen

     

    Ik snap ook al die complot theorieën niet met nano robots en weet ik wat. Als ze die willen injecteren bij mensen, waarom dan niet bij de kinder vaccinaties,de griep prik, en ander vaccin voor een vakantie of mensen die in het ziekenhuis of huisarts een prik voor het een of ander moeten hebben. Dan vang je toch al een groot deel van de bevolking? En hoef je niet iets als corona te bedenken. 🤔

     

    Maar dat zal wel een rare gedachten kronkel van mij zijn🙄

  2. Nouja, denk dat pakketten sjouwen met de hoeveelheid die jij doet ook een aardige workout is.

     

    Ik heb t afgelopen jaar.ook niet gesport op.een sportschool. Voel ik.me ook niet prettig bij. Ik doe nu thuis een hitt training, zonder gewichten (kan niet ivm mijn pols) en merk dat ik daar ook wel echt effect van merk. Maar gezien je zei dat je langzaam moet opbouwen en je ook wilde gaan hardlopen zou ik misschien eerst dat uitbreiden en daarna eventueel als je wil iets anders er bij pakken. 

  3. T schijnt juist voor veel andersom te.werken. vroeger dachten ze dat je continu moest eten. Nu lijkt het er op dat juist vasten heel.goede effecten heeft. Dit zal niet voor iedereen werken en het is even wennen. Maar door maar een korte periode op de dag te eten, maar 1 maaltijd per dag te eten, twee dagen weinig of niet te eten, leert je lijf dat het ook energie uit je eigen lijf kan halen, door bv vet te verbranden. In plaats van de aanwezige glucose in de bloed te gebruiken van het eten wat je binnen hebt gekregen.

  4. 55 minuten geleden zei Evee:

    Jullie tellen hier allemaal zo netjes calorieën, ik dacht dat zal ik ook eens doen.

     

    Om dus tot de conclusie te komen dat ik normaal gezien, zonder snoepen, dus maar op 1400-1500 calorieën zit. Ik denk alleen dat ik het misschien wel wat beter over de dag zou moeten verdelen dan ik nu doe, omdat ik nu de meeste calorieën binnen krijg bij het avondeten.

     

    Ik hoop alleen wel dat het een beetje gaat lukken zonder dat mijn medicijnen weer aangepast moeten. Ik kan wel minder schildklier remmers gaan slikken om af te kunnen vallen, maar met deze waardes ben ik nu lange tijd stabiel met weinig verdere klachten. En dat vind ik toch ook wel veel waard, om gewoon normale energie te hebben om de dag door te komen, energie om te sporten enz.

    Oeh, dat is zeker niet veel. Is dat inclusief bv olie wat je gebruikt om te bakken enzo? 

     

    Hoop voor je dat als het lukt wat af te vallen, je niet ontregeld raakt. Dat kan natuurlijk ook nog.

     

    Moet zeggen dat ik niet elke dag mijn kcal tel, maar inmiddels een beeld heb hoeveel kcal mijn maaltijden zijn en wat ik kan eten. Bv mijn ontbijt en avond eten zit gemiddeld tussen de 600 a 750 kcal, en mijn lunch zo tussen de 350 a 400. Ik zit dus tussen de 1550 en de 1900 kcal. En op sport dagen dus soms nog 150 kcal extra. 

     

    Ik weeg wel alles af. Dus als ik ga koken weeg ik ca 200 gram koolhydraat bron (200 gram aardappelen of 80 gr ongekookte pasta) 200 a 250 gram groenten, en ca 100 gram eiwitbron. Met kwark neem ik 250 gram, 200 gram fruit er bij en 40 gram muesli. (Eet laatste tijd graag gepofte spelt. Een soort smacks maar dan zonder de honing. Mjam!) Met kruiden neem ik t niet zo nou. Olie heb ik in een fles met doseerdop, zodat ik niet in een keer zo hele plens olie in de pan heb. Ik gebruik vaak 15 a 20 gram olie als ik kook en dat is dan voor meerdere keren. Als ik voor 2keer kook gebruik ik vaak in verhouding meer olie, omdat minder niet lekker werkt. Al gebruik ik ook lang niet altijd olie oid. Bv bij stamppot boerenkool en zuurkool niet

  5. Er veranderd iets in je stofwisseling en ook is het deels genetische of je extra voorkeur hebt voor het Boergondische leven zeg maar en je aanleg hebt/plezier beleeft aan bewegen. Tuurlijk is het grotendeels wat je er mee doet..maar je aanleg kan het wel degelijk moeilijker voor je maken. 

     

    Maar je hormoonhuishouding veranderd ook, op een gegeven moment krijg je steeds minder vaak een vol gevoel. Daarom kunnen morbide obesitas mensen vaak zo absurd veel eten. Die krijgen geen verzadigingsgevoel meer. Ik eet ook behoorlijk grote hoeveelheden, als ik minder eet heb ik gewoon de hele dag door trek. Mijn ouders kijken altijd vol verbazing als wij eten. Ik eet rustig twee keer per dag 200 a 300 gram groeten weg. En dan te bedenken dat veel de150 al lastig vinden.

     

    Ook dat je vriendin, net als ik, niet zo van sporten houdt, maar bv wel van (lekker) en veel eten is natuurlijk een lastige combi. Dan verbrand je dus snel minder maar je krijgt wel te veel binnen. Dubbel op dus. 

     

    Nee, helaas is mn pols nog steeds niet goed. In twee maanden tijd wel minimale vooruitgang. 15 graden bij wat ze flexi noemen en 20 graden bij extentie geloof ik. Donderdag wee naar het amc om te kijken of een zenuw verwijderen mogelijk winst op gaat leveren. Ze gaan een zenuw verdoven en kijken of dat wat doet, zo ja, gaan ze die operatief verwijderen.

     

    Ook medicatie en slaapproblemen spelen een grote rol

     

    Het gaat inderdaad meer om hoe ik me voel dan de cijfertjes. Ook heb ik mu eenmaal veel gewicht op mijn heupen en billen zitten. Ook nu ik veel te zwaar ben, is mijn taillle 96 cm, wel te groot, maar in verhouding tot mijn gewicht smal. Ik wil me vooral weer fitter voelen, makkelijker bewegen en makkelijker kleding kopen. Ik eet in basis gezonder dan veel andere mensen, alleen te veel en ik snoep te veel

  6. Rustig afvallen helpt zeker. Ik wil.ook zeker niet te snel afvallen. Afvallen en spiermassa behouden is ook lastig, maar rustig afvallen gaat daar ook zeker in helpen. Mijn leeftijd en de hoeveelheid kg heb ik niet mee, dus zal er zeker last van hebben. Al doet tijd ook veel.als je al zou willen opereren, zou ik zeker proberen een jaar te wachten (afhankelijk van de omstandigheden) dan krijgt je huid ook de kans om te herstellen. Olie oid op de huid speren heeft mij nog nooit geholpen en zorgt alleen maar voor smerige vette kleding😅

  7. Nou, ik vind jou prachtig gespierd @Eefje zou willen dat ik dat had. Ik ga alleen van blessure naar blessure dus trainen schiet gewoon niet zo op. Al weet ik ook niet of ik dat zou willen. Ik ben al lange tijd veel te zwaar en heb dus als ik ga afvallen overtollighuid. Dus hoemeer ik afval, hoe meer huid. Buiten dat ik het niet mooi vind, heb ik er ook echt last van. Ik weet niet of ik mij er aan zou willen laten opereren. Het is nogal een ingreep en zeker niet zonder risico's en de littekens vind ik ook niet mooi. Ook word het niet vergoed, dus zou ik niet weten hoe ik dat ooit zou kunnen betalen. Denk dat ik dan liever ietsje zwaarder ben, en dan minder overtollig huid, dan dat ik er zo veel last van heb. Vooral bij mijn borsten. Toen ik zo 90 kg woog, had ik altijd pijn in mijn borsten, zelf wanneer ik twee sportbh's over elkaar heen droeg. Daar zie ik dus ook wel een beetje tegen op.

  8. 1600 is nog een gezonde hoeveelheid. Onder de 1400 moet je wel goed gaan oppassen, omdat het dan moeilijk word om alle essentiële mineralen en vitaminen binnen te krijgen. Ik zou als je langer minder dan 1400 kcal gaat eten begeleidig zoeken bij een diëtiste. Volgens mij bedoeld @Eefje ook haar basis metabolisme, zonder beweging meete tellen. En daarbij is iedereen anders. De richtlijn is ook al jaren niet aangepast, terwijl we gemiddeld veel minder zijn gaan bewegen. Ook is de een veel gespierder dan de ander. Iemand met meer spiermassa kan/moet meer eten dan iemand die precies even zwaar en even lang is omdat daar de verbranding hoger is. Ik eet zo rond de 1700 a 1900kcal, op sport dagen soms een extra eiwit iets van onder de 200 kcal. Ik ben 181 en weeg op dit moment 113 kg ongeveer (vrijdag wegen bij de diëtiste) Ik wil tussen een halve en 1 kg ongeveer afvallen per week. 

    • Mee eens! 1
  9. Gister ging het overdag wel goed. S avond duidelijk minder. Wat snoepjes gegeten (wel maat gehouden en niet alles op geschranst) en pretzelsticks gegeten. Dus het niet snoepen is niet gelukt, maar wel duidelijk minder gesnoept dan de afgelopen week. Vandaag dus een nieuwe poging. Tot nu toe gaat het best goed.

     

    Als lunch voor mn vriend en ontbijt voor mij een kruising tussen een high thea en brunch als afsluiting van de vakantie (ik heb nog een week, Robert moet morgen weer beginnen)

     

    Het idee hebben we gejat van @Eefje die had laatst zo'n leuke foto gepost

     

    En eigenlijk hoor je niet met eten te spelen, maar toch trots op m'n torentje

     

     

     

     

  10. Bank ben ik qua uiterlijk blij mee.  De kleir vind ik tof, de houten rand , op pootjes en ook t soort pootjes vind ik tof. ( net even onder een hoek) Hij zit alleen niet helemaal goed in elkaar. (Toen ter tijd al over geklaagd en gedaan maar de discussie zat en inmiddels te lang laten liggen)

     

    T kleed ben ik erg blij mee, de tafeltjes ook. Moet nog wel even opruimen. (Wat ziet t er bij jullie allemaal opgeruimd uit!)

     

    Tafeltjes hebben ook veel  kringen, dus wil ik nog een keer goed schuren en dan lakken. 

     

    Qua planten heb ik niet rekening gehouden met wat wel of niet giftig is. Ze staan buiten bunny bereik of alleen waar ze onder toezicht(via de bank) bij kunnen. Met de kittens is het nig even kijken maar voorlopig hebben we nog maar twee keer ofzo gehad dat ze eraan zaten en dan was één keet duidelijk nee zeggen en ze weg halen genoeg.

     

     

    Screenshot_20210104-120319~2.png

    • Vind ik leuk 2
  11. 21 minuten geleden zei Dollie:

    Gebarenchallenge! Elke week leer je 10 nieuwe gebaren via een filmpje, in totaal 500 gebaren dus het is straks niet dat je alles kent maar de basis heb je er wel in zitten. Kost 30 euro en het duurt een jaar, maar je kan er ook 2 jaar over doen. 

    Oh, interessant! Ik wil het ook al jaren! Kan je me berichtje sturen met een linkje?

    • Vind ik leuk 1
  12. Bij @Evee die loopt ons volgens mij al bijna twee jaar lekker te maken. Eerst met als het op de muur zit komen er foto's en vervolgens nu nog steeds geen bewijs! Dat kan natuurlijk niet als forum eigenaar😲😉

     

    • Haha 2
  13. Goede motivatie werkt altijd t beste, zet hem op!

    Ik moet vrijdag weer naar de diëtiste. Ben benieuwd. Het doel was dit keer om niet aan te komen, gezien ik vakantie heb en met alle feestdagen. En dan vanaf dat punt het afvallen weer oppakken. Ik ben nu wel wat zwaarder, dus nu voor komende week zorgen dat ik weer op het zelfde gewicht kom. Mijn doel is om dit jaar in ieder geval weer de 90 kg aan te tikken. Vanaf dat gewicht wil ik gaan kijken of en zoja hoeveel ik dan nog af zou willen vallen

  14. We zijn er ook erg blij mee. Willen nog wel de ketting aanpassen, die is iets te kort, maarja, dat gast nu ook niet😅

     

    Links staat nog de oude booglamp. Die moet nog op marktplaats, maar dat lukt ook al niet🙄

     

    Eettafel is hoogglans wit, ligt nu nog een zeiltje op van t gourmetten. 

     

     

    Screenshot_20210104-120228~2.png

    • Vind ik leuk 1
  15. Misschien is het net te donker voor hem waardoor hij toch het licht probeert op te zoeken?

     

    Hier een foto van de lamp die ik laatst gekocht heb. Met recht s de mooie rode klapstoeltjes  (stoelen verkocht via marktplaats, maar kunnen nu geen nieuwe stoelen uitproberen😅)

    1229114798_IMG_20210104_1132363.thumb.jpg.9d6f4511bc213bff8384424212b6eef6.jpg

    (Grrr, hebben jullie ook zoveel met foto's plaatsen. Ik krijg steeds de melding dat de foto te groot is, ook al heb ik dat gecontroleerd  en is deze niet te groot, super irritant)

    • Vind ik leuk 2
  16. Leuk zeg, om al die verschillende interieurs te zien!

    Ik vind dat oranje ook niet verkeerd hoor. Nu hou ik erg van oranje en niet zo van terra, dus dat zal ook mee spelen😉 de kast is ook echt tof!

     

    @Dollie ik vind die houten kast tegen die blauwe muur ook niet verkeerd hoor. En tje, kringen hou je toch. Als je hem gaat schilderen en wel voor planten gebruikt krijg je waarschijnlijk schilfers verf er af. 

     

    Zie zo snel even niet wie, maar kan zijn dat de grenen kast behandeld was met wax of olie. Dit trekt diep.in de kast en daar blijft de verf niet op zitten.

     

    Hier ben ik al een tijd zoekende wat ik precies wil. Vervolgens zijn we gaan samenwonen dus moet het een mix tussen die twee worden.

    Heb wel elementen waar ik echt blij van word, of soms deels. De bank vind ik bv tof, maar hij zit niet helemaal lekker. Helaas was dat niet meteen dus toen was de retour termijn al verstreken. (Ook iemand voor langs laten komen, maar dan krijg je de discussie enz bleh)

     

     

×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Belangrijke informatie

Onze website website maakt gebruik van cookies. Meer informatie hierover lees je bij onze privacy policy Privacybeleid .